↑:間延び〜☆【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月02日(月)

↑:間延び〜☆

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朝っぱらから、ブッチギリでマルモのおきてを見ちゃって〜。
その後、録画しておいた、相棒を見ちゃって〜。
その後、TSUTAYAで借りてきた、ガリバー旅行記を見ちゃって〜。


超〜まの〜びデーだす〜☆


かなり、身体中がパキパキでぇ〜しゅっ!
しか〜も、暴飲暴食と運動不足は続くよ、いつまでも〜( ´ ▽ ` )ノ

明日も、暴飲暴食するぞ〜っ!!
エイ!エイ!オォ〜〜〜っ!!

うん。

【記録グラフ】
筋肉量
61.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
BMI
23.01
BMI() のグラフ
万歩計
5624歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1808kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
16.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3404kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77.9kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
11時
クノールカップスープ コーンクリーム(1.2人前) 104 kcal
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート(1人前) 87.5 kcal
ヨーグルト(2人前) 124 kcal
昭和産業 オリゴ糖(1人前) 21 kcal
赤飯(1人前) 264 kcal
煮物(1人前) 100 kcal
14時
風見米菓 煎餅(1.5人前) 578 kcal
カルビー サッポロポテト(0.6人前) 273 kcal
19時
亀田製菓 柿の種(2人前) 412 kcal
ファミリーマート ポップコーン(0.5人前) 255 kcal
ピザトースト(1人前) 339 kcal
oto ナン(1.5人前) 393 kcal
サンエス チョコビス(0.5人前) 204 kcal
23時
ヨーグルト(3人前) 186 kcal
はちみつ(1人前) 64.7 kcal
  3404 kcal
食事レポートを見る
コメント
mommomo 2012/01/02 19:59
新横の鰻やさんへ行ってきたよ~♪

アリーナ付近には、女の子がい~っぱいだった。
賑やかな町だ~ね~^^。
 ハナユビ 2012/01/02 21:57
おっ!?
ひょっとして、大黒屋!?
だとすると、昔はよく接待で使ってたよ〜ん☆
近くの会社だったんだ〜(#^.^#)
うん
バービィーちゃん 2012/01/02 22:11
新潟はとんかつ政ちゃんの、タレかつ丼を食べちゃったよ〜ん☆
でも、スロー☆筋トレはがんばるよ(^ー^)ノ
 ハナユビ 2012/01/03 00:18
タレカツとスロトレのコラボレーション!
三ヶ日から飛ばしますな〜☆
見習わなきゃ〜(#^.^#)
うん
かいけいぱぱ 2012/01/02 22:26
只今、テレビを見ながらカラダカラ中。
私もまったりしちゃってます。f(^^;
 ハナユビ 2012/01/03 00:20
正月はマッタリこそ王道☆
でも、一日中テレビ見てると、身体が壊れるね〜(>_<)
うん
三輪昌志 2012/01/02 22:34
私もやっと今、カラダカラです^^。
まったりしてた訳ではなく…年賀状…etc、年末に終わらさなければならない事を今(笑)。
明日はババの要望で…、回る寿司に…。
寿司の時は、自制のスイッチは崩壊するんだな…これが(笑)。
 ハナユビ 2012/01/03 00:22
行っちゃうのね〜、回転寿司☆
あれは、自制スイッチは無いも等しいでしょ〜σ(^_^;)
オイラは、デザート王国の食べ放題予定〜☆
うん
杏宏ママ 2012/01/02 22:49
僕は忠臣蔵みてるじぇ~♪
日本酒片手に~
 ハナユビ 2012/01/03 00:24
これぞ、正月の基本って感じだね〜。
オイラは、呑みより食い気だった〜(>_<)
うん
ちびおかん 2012/01/03 04:18
バイク頑張ったのに結果が出ない・・・。(- -;
うん、食べてるからだ。
回転寿司は危険ですわ。(爆)
 ハナユビ 2012/01/03 11:37
回転寿司は、ボスキャラだよ〜(>_<)
かなり苦戦するよ〜。
ちなみにオイラも、デザート王国で食べ放題企画中〜(#^.^#)
うん
tomytomy 2012/01/03 05:36
お正月を満喫してますねえ。
うちのHDDレコーダーは満杯になりそうなくらい正月番組でいっぱいです。
 ハナユビ 2012/01/03 11:40
我が家の録画再生装置もフル稼働だす〜σ(^_^;)
夜中は、ずぅ〜っとテレビ三昧だす〜☆
うん
どんぐり27 2012/01/03 08:02
ゆっくりしてください。これが終わったらまた過酷な日々が待ってるんでしょ?
 ハナユビ 2012/01/03 11:43
ずうっと会社のことアウトオブ眼中してた〜(^_^;)
多分、出勤した瞬間にフル稼働になるかと…(。-_-。)
やっだっな〜
うん
syunfamily 2012/01/03 11:57
ワテが、ジェットコースターの様に上っているのに・・・
下がるとは~~許さん!
だから、母校の順位が下がっとるわ~~(笑)
 ハナユビ 2012/01/03 16:43
笑笑笑〜、確かに〜☆
でも、東洋の強さは異常だよぉ〜〜(~_~;)
うん
美桜 2012/01/03 16:18
うちもマルモを全部見た。旦那が一番はまってた~
カラダカラで一番に下降グラフをつけるぞー!!
 ハナユビ 2012/01/03 16:45
マルモを見ちゃうと、午前中がフイになっちゃう…(。-_-。)
でも、見ちゃうんだよね〜☆
オイラは、五日から頑張り始めようかな〜と(#^.^#)
うん
どりり 2012/01/03 20:50
私も休み最終日の今日はの~~~~~~~~んびりしました!
昨夜夜更かししたので今朝はおそーくまで寝てたし。
あんまり遅くまで寝てたので今日は2食になっちゃっいました(^^;
おやつも食べたけど...。

今年もよろしくお願いいたしますー。
 ハナユビ 2012/01/03 21:51
こちらこそ、よろしくお願いします☆
もうしの正月は、お菓子三昧、おせち三昧のグータラっす…(泣)
さぁ~て、年初めストイックはいつからにしましょうかね~☆
うん
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