2012年 01 月 04 日(水）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月04日（水）

2012年 01 月 04 日(水）
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【昨晩寝た時間】
１時
【今朝起きた時間】
８時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
７時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
モーニング
【昼ごはん】
そば
【間食】

【晩ごはん】
海老マヨ・もやし炒め・ウインナー・ビール（3）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
5411歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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