2012年 01 月 05 日(木）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>中いちみさんのトップページ>記録ノートを見る>2012年 01 月 05 日(木）
12年01月05日（木）

2012年 01 月 05 日(木）
< 2012年 01 ... 　｜　2012年 01 ... >
【今日やった運動】
岩盤リンパマッサージ
【運動した時間】
１時間
【新たな発見】

【今日の感想】
【昨晩寝た時間】
１時
【今朝起きた時間】
８時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
７時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
ラーメン
【間食】
チョコ・コーヒー
【晩ごはん】
もつ鍋・ビール（3）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
5411歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE