52.2kg【yokieさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月05日（木）

52.2kg
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【今日やった運動】
淀川8km
【運動した時間】
約1時間
【新たな発見】
ちょびっと早く走れた
【今日の感想】
別に。。。

【記録グラフ】
食事の記録
2385kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
トースト（1人前） 270 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
イオン サラダ（1人前） 201 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
14時
ラーメン（1人前） 440 kcal
アサヒ アクアブルー（2人前） 246 kcal
ポップコーン（1人前） 290 kcal
おじや（1人前） 202 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
クリームチーズ（2人前） 138 kcal
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
  2385 kcal
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