no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月05日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1769kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
たまごサンド（1人前） 323 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
セブンイレブン とり五目（1人前） 214 kcal
1/3日分の野菜の取れるポトフ（1人前） 172 kcal
昆布のおにぎり（1人前） 242 kcal
16時
カブと鶏肉のお吸い物（1人前） 150 kcal
18時
oto バームクーヘン（1人前） 131 kcal
21時
ローカロ生活 ローカロ麺（1人前） 3.2 kcal
にら饅頭（10個分）（0.3人前） 332 kcal
スープ（1人前） 70.6 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 103 kcal
23時
伊藤園 充実野菜（0.3人前） 21 kcal
  1769 kcal
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