－14.9㎏【たいパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月06日（金）

－14.9㎏
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ダイエット228日目。－14.9㎏。前日比－0.4㎏。

<ダイエットメニュー>
・駅からウォーキング　…×
・ロングブレス 　　 　 …4分
・NARLボディデザイン …×
・夕　食　　　　　　　…プロテイン(午後7時30分)、おかず少々

今日も一日中車でほとんど歩かずでした。
けど－0.4㎏。

昨日もほとんど同じパターンなのに、
昨日は＋0.5㎏
今日は－0.4㎏。

これ、これ、
この不可思議な増減。

で、おとといと昨日の夕食(食べ始め)時間はというと、
一昨日…夜8時
昨　日…夜6時

たしかに違うと言えば違うけど…。

もう少し様子を見てみます。
【記録グラフ】
万歩計
450歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
87.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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