☆連休初日から寝坊☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月07日(土)

☆連休初日から寝坊☆

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☆連休初日から寝坊☆ 画像1 ☆連休初日から寝坊☆ 画像2
冬になったら休日は寝坊続きのaudreyです(汗)

昨日の夜は朝から走って、車のディーラーに行って、
娘の願書を出すのに付き合って郵便局本局に行って、、、

とここまで午前中に終わらす予定だったのに(汗)
動き出したのが既に11時だった、、、

一応、今日中にやるべきことは終わりました(^^)v
そして、今日も5kmスロージョギング。

いよいよ10日後に健康診断。
今のところベスト体重、ベスト体脂肪率なのでこのままkeepして
望みたいと思います。

先週、献血したときはバリバリ特濃血液だったので
さすがに400ml提供したら、このところ立ちくらみの連続。。。
健康診断までちょっと鉄分を採ろうと思います。

写真1:久しぶりのバド。。ハイネケンのほうが美味しい(汗)
写真2:ディーラーで購入、特注交通安全お守り


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
ウォーキング
11.4km
ウォーキング(km) のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
20.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
51.4kg
体重(kg) のグラフ
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