-15.1㎏【たいパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月09日(月)

-15.1㎏

< -13.5㎏  | -14.3㎏ >
ダイエット231日目。-15.1㎏。前日比-1.6㎏。

<ダイエットメニュー>
・駅からウォーキング …180分
・ロングブレス      …10分
・NARLボディデザイン …×
・夕 食       …豚しゃぶ


【記録グラフ】
万歩計
22751歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
87.7kg
体重(kg) のグラフ
 
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