no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月09日（月）

no title
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11:34 107/64<75>
９時半起床。昨夜は１時に就寝。いつもより早く風呂に入り、出てからピアノを弾いたが、少し時間オーバー。
その後がいけない。期限のせまった投句が決まらない。結局引き伸ばし。
２時半にトイレに目覚めているが、いつものパターンと異なる。痰が詰まる。鼻がつまる。胸が痛い（筋肉痛かも）。
朝食後、新聞を読むが活字が読み辛く、目が痛い。

15:29 110/63<78>
散歩（14:17～15:02）のあと。

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