no title【やまざと８８さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月10日（火）

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【今日の目標】
ウオーキング　　　６０分　６０分
踏み台　　　　　　３０分　分 　　
事　務　　　　　　６０分　１２０分　　
腹　　筋　　　　　３０回　回
【今日の言い訳】

【記録グラフ】
内臓脂肪指数
16
内臓脂肪指数（） のグラフ
 		体内年齢
55
体内年齢（） のグラフ
 		BMI
25.8%
BMI（%） のグラフ
筋肉量
54.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1597kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
9010歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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