no title【wakaizisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>wakaizisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年01月11日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　のり　お茶

【昼ごはん】 ご飯　おでん　お茶

【間食】

【晩ごはん】 カレーライス　ラッキョウ　煮干　梅酒　焼酎　お茶

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ジョギング
90分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
2076kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
卵ご飯（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 99.4 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
18時
カレーライス（1人前） 543 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（1人前） 11.8 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 33.2 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
  2076 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE