身長が有るから良いじゃないすか？

う～ん、60kgはちょぃと黄色信号。
59kg台がベストなのです。
58kgにしちゃうと、案外簡単に57kgになっちゃって体力的にout。
60kgになるとあっという間に61.62.63kgと増加しちゃう。
難しいです。

私はやることやらないで、読書と昼寝だけでした。。。
子どもたちは寒い中学校に行って、しかも今日は学力実態調査という名のテスト。
頑張ってるのに、申し訳ない。

では～奥様～♪
家事実態調査をしますかぁ～？
オーッホッホッホッ。

いやです。
やられたら困ります。
アハハハハ。

昼寝、上手にできますか？
中医の先生も15分くらいの午睡は夜までの体力維持に重要とすすめるし、
食後は眠くなるので是非ともしたいのですが、
ちょうど良く眠ることができません。
眠いのに眠れないか、グッスリと2時間くらい寝てしまう。

おはようございます(^。^)
私も・・食べ過ぎ～？！
どーしましょ。。。

多分、生理周期のホルモンと季節が合致しちゃって、
食べたくてしょうがなくなっちゃっているのでは…？
と迷走中。
どうでしょうか？

最近バストから下の皮？を寄せた時にできるシワに愕然としています。
これもお年頃のせい？

昨日の昼寝は、寝るぞと決めてベッドに潜り込んで、２時間半ガッツリと^^;

１５分～２０分くらいがいいとはよく聞きますけど、無理です。
上手にお昼寝できる方法って、ないですかねぇ？

ありゃりゃ。
すっご～く沢山書いたのに、一瞬で消えました。
残念。

ソレ、その“上手にお昼寝できる方法”大募集ですよ。

うまい具合に習慣化しないと難しいですね。
昼食後はだいたい同じ時間に眠くなるんだけれど、
なんかもったいなくて、ネットにかじりついてしまいます。

以前、肉体労働をしていた時には、
昼休みに15分くらい熟睡して、ピカリと目が覚めて、午後はスッキリと仕事していました。
やはり、少し疲れていないと無理なのかも。
今はただただ眠いだけだから。
赤ん坊みたいに。