寒くて断念【サブローさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月12日（木）

寒くて断念
< はりがなくなってき... 　｜　めげずに頑張ります >
走ろうかと思いましたが、風が強くとても寒くて断念です。
明日がんばります

【記録グラフ】
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
6784歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1681kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ニチレイ フカヒレスープ（1人前） 176 kcal
ワンタンメン（1人前） 564 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ヨーグルト（無（1人前） 62 kcal
  1681 kcal
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