スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2012年01月
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スクワットのグラフ
日別データ（1月）

1月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(日)           no title  
1月2日(月)           no title  
1月3日(火) 40回 28 kcal up   40回   no title  
1月4日(水) 40回 28 kcal up   80回   no title  
1月5日(木) 40回 28 kcal up   120回   no title  
1月6日(金) 40回 28 kcal up   160回   no title  
1月7日(土) 40回 28 kcal up   200回   no title  
1月8日(日) 40回 28 kcal up   240回   no title  
1月9日(月) 40回 28 kcal up   280回   久々に  
1月10日(火)           ひざを大切に  
1月11日(水) 40回 28 kcal up   320回   はりがなくなってきたかな  
1月12日(木) 40回 28 kcal up   360回   寒くて断念  
1月13日(金) 40回 28 kcal up   400回   めげずに頑張ります  
1月14日(土) 40回 28 kcal up   440回   週末はランニング  
1月15日(日) 40回 28 kcal up   480回   1時間走った  
1月16日(月) 40回 28 kcal up   520回   目標達成まで  
1月17日(火) 40回 28 kcal up   560回   平日も  
1月18日(水) 40回 28 kcal up   600回   継続は力なり  
1月19日(木) 40回 28 kcal up   640回   初　夜筋トレ  
1月20日(金) 40回 28 kcal up   680回   雪です  
1月21日(土) 40回 28 kcal up   720回   新年会  
1月22日(日) 40回 28 kcal up   760回   雨降る前に走れた  
1月23日(月) 40回 28 kcal up   800回   どこかで平日ジョギング  
1月24日(火) 40回 28 kcal up   840回   雪だ！  
1月25日(水) 40回 28 kcal up   880回   雪かき  
1月26日(木) 40回 28 kcal up   920回   早く溶けないかな？  
1月27日(金) 40回 28 kcal up   960回   昨日は飲み会  
1月28日(土) 40回 28 kcal up   1000回   ドライブ  
1月29日(日) 40回 28 kcal up   1040回   走りました・・・  
1月30日(月) 40回 28 kcal up   1080回   no title  
1月31日(火) 40回 28 kcal up   1120回   今日は  
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月間データ（1月）
合計数（今月） yoko 1,120回 （先月：---）
平均数（今月） yoko 40回 （先月：---）
最高数（今月） yoko 40回 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：---）
総合データ（～1月）
合計数 1,120回
平均数 40回
最高数 40回（記録日：2012/01/31）
目標達成率 100%