no title【サブローさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月30日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
5758歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2289kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パン（1人前） --- kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
12時
唐揚げ弁当（1人前） --- kcal
からあげ（1人前） 501 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
15時
チョコレートケーキ（1人前） --- kcal
チョコレート（1人前） 446 kcal
23時
野菜炒め（1人前） 262 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
しゅうまい（1人前） 208 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
  2289 kcal
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