腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2012年01月
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腹筋のグラフ
日別データ（1月）

1月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(日) 50回 48 kcal dwn   25140回   no title  
1月2日(月) 50回 48 kcal dwn   25190回   no title  
1月3日(火) 50回 48 kcal dwn   25240回   no title  
1月4日(水) 50回 48 kcal dwn   25290回   no title  
1月5日(木) 50回 48 kcal dwn   25340回   no title  
1月6日(金) 50回 48 kcal dwn   25390回   no title  
1月7日(土) 50回 48 kcal dwn   25440回   no title  
1月8日(日) 50回 48 kcal dwn   25490回   no title  
1月9日(月) 60回 58 kcal dwn   25550回   久々に  
1月10日(火) 60回 58 kcal dwn   25610回   ひざを大切に  
1月11日(水) 60回 58 kcal dwn   25670回   はりがなくなってきたかな  
1月12日(木) 70回 67 kcal dwn   25740回   寒くて断念  
1月13日(金) 75回 72 kcal dwn   25815回   めげずに頑張ります  
1月14日(土) 80回 77 kcal dwn   25895回   週末はランニング  
1月15日(日) 120回 116 kcal up   26015回   1時間走った  
1月16日(月) 135回 130 kcal up   26150回   目標達成まで  
1月17日(火) 100回 97 kcal up   26250回   平日も  
1月18日(水) 200回 194 kcal up   26450回   継続は力なり  
1月19日(木) 200回 194 kcal up   26650回   初　夜筋トレ  
1月20日(金) 205回 198 kcal up   26855回   雪です  
1月21日(土) 200回 194 kcal up   27055回   新年会  
1月22日(日) 100回 97 kcal up   27155回   雨降る前に走れた  
1月23日(月) 100回 97 kcal up   27255回   どこかで平日ジョギング  
1月24日(火) 100回 97 kcal up   27355回   雪だ！  
1月25日(水) 120回 116 kcal up   27475回   雪かき  
1月26日(木) 100回 97 kcal up   27575回   早く溶けないかな？  
1月27日(金) 100回 97 kcal up   27675回   昨日は飲み会  
1月28日(土) 100回 97 kcal up   27775回   ドライブ  
1月29日(日) 100回 97 kcal up   27875回   走りました・・・  
1月30日(月) 120回 116 kcal up   27995回   no title  
1月31日(火) 100回 97 kcal up   28095回   今日は  
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月間データ（1月）
合計数（今月） yoko 3,005回 （先月：---）
平均数（今月） yoko 96.9回 （先月：---）
最高数（今月） yoko 205回 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 55% （先月：---）
総合データ（～1月）
合計数 28,095回
平均数 175.6回
最高数 420回（記録日：2008/07/03）
目標達成率 79%