3700【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月18日（水）

3700
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巣鴨　　　　200
渋谷　　　3500

【記録グラフ】
体重（朝）
65.3kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2357kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
サラダ（2人前） 131 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
エリンギカレー（1人前） 671 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
19時
米（1.5人前） 353 kcal
のり（2人前） 183 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
梅干（1人前） 91.6 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
23時
ほうれん草炒め（1人前） 355 kcal
サラダ（1.5人前） 98.5 kcal
にんじんスティック（2人前） 262 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  2357 kcal
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