no title【M.M99さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月28日（土）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		何かの運動
20分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
2064kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
クリームパン（0.8人前） 183 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
11時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
天丼（1人前） 569 kcal
22時
寿司（0.9人前） --- kcal
八宝菜（0.2人前） 52.3 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
寿司（0.9人前） --- kcal
寿司（1人前） --- kcal
ちらし寿司（1.9人前） 586 kcal
  2064 kcal
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