久しぶり【タケッチさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月29日（日）

久しぶり
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【今日のできごと】
久し振りにウォーキング。
【今日の感想】
歩くといいね。体重が減った。

【記録グラフ】
ウォーキング
121分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2061kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ダブルソフト 6枚入（0.4人前） 362 kcal
サントリー ミルクティー（1人前） 180 kcal
12時
御飯（1人前） 235 kcal
お雑煮（1人前） 442 kcal
18時
御飯（1人前） 235 kcal
水炊き（1人前） 452 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
  2061 kcal
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