ウォーキング。【タケッチさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月05日（日）

ウォーキング。
< インターネットの工... 　｜　今日も何もないよ >
【今日のできごと】
今日は、小雨だったが歩いた。
【今日の感想】
運動の後はいつも気分がいい。

【記録グラフ】
ウォーキング
132分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1914kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
リョーユーパン モーニングブレッド（1人前） 340 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ミルクティー [パック] 250ml（1人前） 80 kcal
12時
御飯（1人前） 235 kcal
カキフライ（1人前） 262 kcal
CoCo壱番屋 ソーセージ（1人前） 266 kcal
16時
日精ヨーク ピルクル（1人前） 338 kcal
18時
卵雑炊（1人前） 234 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
アジの塩焼き（1人前） 64.8 kcal
  1914 kcal
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