no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月29日（日）

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【記録グラフ】
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
13.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
12.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
夜の体重
65.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2662kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
am pm ごろっとチョコのパン（1人前） 471 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
日清食品 カップヌードル シーフードヌードル 75g（1人前） 354 kcal
14時
日本コカ・コーラ アクエリアス [ペットボトル] 500ml（1人前） 95 kcal
19時
セブンイレブン レバニラ（1人前） 361 kcal
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
南日本酪農共同株式会社 スコール（1人前） 260 kcal
明治 アーモンドチョコ（1人前） 349 kcal
20時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
  2662 kcal
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