no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月28日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
10.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
11.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
65.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
4916kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎 ラスク（1人前） 205 kcal
ﾛｰｿﾝ チョコパン（1人前） 334 kcal
8時
セブンイレブン 特濃練乳（1人前） 367 kcal
9時
イケダパン ラスク（5人前） 1105 kcal
10時
スモークレバー（1人前） 99 kcal
温州みかん（3人前） 75.9 kcal
18時
ピザハット ごろっとビーフ（1人前） 1718 kcal
19時
ピザハット ファミチキコンボ（1人前） 1012 kcal
  4916 kcal
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