no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月30日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1019kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
レタス（1人前） 3.6 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
卵焼き（0.1人前） 13.2 kcal
リンゴ（0.1人前） 9.2 kcal
14時
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
みそ汁（0.8人前） 49.8 kcal
19時
サブウェイ アボカドベジーサラダ（1人前） 84 kcal
卵（0.5人前） 32.5 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
ピクルス（1人前） 20.1 kcal
21時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  1019 kcal
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