no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月31日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1837kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
みそ汁（1人前） 62.3 kcal
卵焼き（0.2人前） 26.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
16時
吉野家 牛丼（1人前） 660 kcal
みそ汁（0.6人前） 37.4 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
20時
ビール（1人前） 140 kcal
ウイスキー（5人前） 356 kcal
シーザーサラダ（0.5人前） 81 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
豚キムチ（0.1人前） 46.9 kcal
枝豆（0.5人前） 16.8 kcal
やきとり（0.5人前） 168 kcal
  1837 kcal
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