ダイエット２日目【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月02日（木）

ダイエット２日目
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便秘解消。
なんだか体が軽くなった感じ。
まだ食べ物の誘惑には打ち勝てますが
この先が心配。

【記録グラフ】
食事の記録
1297kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
みかん（1人前） 25.3 kcal
ＤＨＣ プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
13時
玄米（1人前） 231 kcal
はなまるうどん ちくわ磯辺揚げ（2人前） 196 kcal
野菜サラダ（1人前） 105 kcal
味噌汁（1人前） 50.9 kcal
15時
牛乳（1人前） 138 kcal
19時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
23時
モリナガ コラーゲンドリンク（1人前） 65 kcal
  1297 kcal
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