計測忘れた＞＜【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月02日（木）

計測忘れた＞＜
< 今、困る人 　｜　風 吹いてない >
早く起きて台所に居る夫に何かと指示したり文句言ったりしてたら、体重計に乗るのを
忘れた＞＜

この冬最悪の天候の中、ゴルフで優勝しちゃった＾＾


異常な降雪でご苦労なさってる地域の方々のご苦労を思いながら、強風の中遊んで来ました＾＾；
有難い事です！！
【記録グラフ】
食事の記録
1988kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 300 kcal
みそ汁（1人前） 56 kcal
12時
五目そば（1人前） 598 kcal
15時
ひばり会デザート（1人前） 250 kcal
18時
ご飯（1人前） 282 kcal
イカ炒め（1人前） 194 kcal
白菜とツナの煮物（1人前） 65.2 kcal
みそ汁（1人前） 56 kcal
21時
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 38 kcal
ヤマザキ スナックスティック（1人前） 91 kcal
  1988 kcal
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