no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月03日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
10.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
11.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
65.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
3451kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
焼酎（2人前） 742 kcal
6時
佐藤食品工業 ごはん（1.5人前） 402 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
セブンプレミアム 納豆（1人前） 100 kcal
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1.5人前） 402 kcal
15時
明治製菓 ガルボ（1人前） 262 kcal
16時
日本コカコーラ リアルゴールド（1人前） 106 kcal
17時
ローソン モッチ　メープルデニッシュ（1人前） 373 kcal
22時
チキン南蛮（1人前） 572 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
  3451 kcal
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