no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月03日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2270kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
6時
チゲ豆腐（1人前） 149 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
オリジン弁当 スイートポテト（1人前） 157 kcal
黒豆煮（0.5人前） 62.3 kcal
さつまいもの甘露煮（0.5人前） 79.2 kcal
和風タルト（0.5人前） 87.9 kcal
7時
チゲ豆腐（0.2人前） 27.3 kcal
8時
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
稲荷寿司（0.6人前） 235 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
12時
おしるこ（1人前） 161 kcal
チゲ鍋（1人前） 158 kcal
トップバリュ バウムクーヘン（0.2人前） 210 kcal
13時
カスタードプリン（1人前） 112 kcal
20時
かぼちゃ（1人前） 63.7 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
ご飯 中（1.2人前） 282 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
いわし（3人前） 163 kcal
大根きんぴら（0.4人前） 35 kcal
大根葉きんぴら（0.5人前） 37.6 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
チゲ鍋（0.2人前） 31.6 kcal
味噌汁（0.3人前） 28.8 kcal
  2270 kcal
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