ダイエット開始から３年９ヶ月と１２日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月05日（日）

ダイエット開始から３年９ヶ月と１２日目
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甘いものがとまらない・・・・・・・・・・・・・・

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
30分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1763kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
イチゴジュース（1人前） 20 kcal
6時
コグマラテ（1人前） 60 kcal
7時
ぱん（1人前） 100 kcal
韓国伝統餅（1人前） 100 kcal
野菜スープ（1人前） 6.2 kcal
サラダ（1人前） 17.6 kcal
いちご（1人前） 15.3 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
12時
ぶりとろ（1人前） 75 kcal
魚の赤だし（1人前） 104 kcal
がり（1人前） 5 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
すき身軍艦（1人前） 75 kcal
とろいわし（1人前） 140 kcal
海老天ロール（1人前） 140 kcal
鴨葱（1人前） 130 kcal
19時
たくあん（1人前） 10.2 kcal
粕汁（1人前） 150 kcal
肉まん（1人前） 201 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 15.3 kcal
20時
韓国伝統菓子（1人前） 100 kcal
焼き菓子（1人前） 100 kcal
  1763 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2012/02/05 22:04 
こちらにも甘い美味しい「スイーツ」盛り沢山ですよ!!（甘）
http://densetu.gurutere.com/964.html

お勧めは「第5位」です!!。
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