ダイエット開始から３年９ヶ月と１３日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月06日（月）

ダイエット開始から３年９ヶ月と１３日目
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昨日またコストコ行ってきた。
コストコ好きやわー　笑

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
30分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1470kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
イチゴジュース（1人前） 20 kcal
6時
コグマラテ（1人前） 60 kcal
7時
ぱん（1人前） 200 kcal
いちご（1人前） 15.3 kcal
野菜スープ（1人前） 10 kcal
サラダ（1人前） 16.8 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
チキンカレー（1人前） 499 kcal
かぶ（根・ぬか漬け）（1人前） 4.2 kcal
19時
かぶ（根・ぬか漬け）（1人前） 4.2 kcal
里芋の煮物（1人前） 65.3 kcal
焼肉（1人前） 335 kcal
20時
韓国伝統菓子（1人前） 100 kcal
焼き菓子（1人前） 100 kcal
  1470 kcal
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コメント
ドルフィン２ 2012/02/06 23:12 
･････まだ「コストコ」デビュー････していません（笑）。

･･･これからも「スイーツ情報」お伝えしますね!!（礼）。
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