チャーシュー麺【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月08日（水）

チャーシュー麺
< 雨 　｜　捻挫 >
チャーシュー麺 画像1
今朝は、息をするのも苦しく感じるくらいの強い風が吹いていました。
http://connect.garmin.com/activity/147928960

夕飯はチャーシュー麺を作りました。

【記録グラフ】
カロリー合計
2520kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.16km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
14633歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1352kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
6.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2990kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ハムチーズパン（2人前） 725 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
12時
日清食品 日清食品 日清麺職人　担々麺（1人前） 355 kcal
温州みかん（3人前） 75.9 kcal
17時
温州みかん（3人前） 75.9 kcal
18時
チャーシュー麺（1人前） 1157 kcal
ヤクルト ジョア　白ぶどう（1人前） 48 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
19時
アサヒビール スパークス刺激的レモンチューハイAlc.9%（1人前） 295 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（1人前） 145 kcal
  2990 kcal
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