深い話【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月09日(木)

深い話

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深い話 画像1
どこまでもピュアで、とても愛らしい男の子と女の子が
楽しく可愛く歌って踊る姿にとっても癒されたけどなあ..........

物事は裏から見て、そしてさらに縦横変えてみたりしたら、
全く違った姿に思えることもあるんだな。

とても深い話だな.......違うな。ただの画像オチだ。
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昨日も頑張ってジムで走ったよ。
筋トレ、サボっているからか、体重は減るけど体脂肪率は減らないなあ。
なかなかバランス取れないもんだな。

今日はジムがお休みなので、自転車通勤しようかな.....
勇気がいるな。寒っ......いいか。サムイのは慣れっこさ(泣)

(昨日の運動)トレッドミル11km&ウォーキング


【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
体脂肪率
15.9%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2007kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
33.8%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
55.3kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
4時
2月8日の食事(1人前) --- kcal
8時
ごはん(1人前) 235 kcal
焼き魚(1人前) 283 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
15時
神戸屋 黒糖あんぱん(1人前) 345 kcal
20時
赤飯(2人前) 528 kcal
焼き魚(1人前) 283 kcal
玉子スープ(1人前) 58.6 kcal
肥前豆腐 ごま豆腐(1人前) 184 kcal
  2007 kcal
食事レポートを見る
コメント
ましゃもも 2012/02/09 06:04
コレなんて読むのかな・・・?^^;

筋トレやストレッチは苦手・・・ていうか気合が入らないと
なかなかできないよね・・・
 tomytomy 2012/02/10 05:03
>筋トレやストレッチは苦手・・・ていうか気合が入らないと
>なかなかできないよね・・・
ホントそうですね。筋トレしたあとにさらに有酸素運動するのはかなり気合いがいります。
浜ジョー 2012/02/09 06:05
 ↑ もうー、お茶目ー。^^
ですね、本人のとらえ方で変わって来ますね♪

 tomytomy 2012/02/10 05:07
私が、あの歌をこのようにとらえているってことじゃないですよ(笑)
かいけいぱぱ 2012/02/09 06:57
今日は、寒いっすねぇ~
あっ!
tomyさんの日記のことじゃないですよ(^。^;)
 tomytomy 2012/02/10 05:13
やっぱ、ハマりませんでしかか?悔しいなあ(笑)
美桜 2012/02/09 08:58
凄い!今日も11km・・・
私も動きたいよー(;-;)
 tomytomy 2012/02/10 05:17
充電期だって思って!
杏宏ママ 2012/02/09 09:51
僕は体重も減らないけど、体脂肪率は少しだけ減った~
 tomytomy 2012/02/10 05:19
筋肉増えたってことか。いいじゃないかあ。
やすやっさん 2012/02/09 10:12
うまいなぁ。
ムラムラ、止めとこ。

シモネタやん(*^^*)
 tomytomy 2012/02/10 05:20
下ねたに走ってしまったけど、まあいいか。いいよね。
世界平和 2012/02/09 10:54
。・゚・(。つ∀≦。)・゚・。ギャハハハ! 
ムラムラ、チンチンだって、、、、 (激爆)

・・・・って、言葉にしちゃーいけなかった?
 tomytomy 2012/02/10 05:22
別にいいですよぉ〜。僕は下ネタ嫌いだから、言葉にしませんけどね(笑)
lalalarun 2012/02/09 11:31
画像ネタ!わかりやすくて面白いっ!
 tomytomy 2012/02/10 05:23
分かりやすいよねえ〜♪下ネタは。違うか。
syunfamily 2012/02/09 11:57
>......いいか。サムイのは慣れっこさ(泣)
あっははは~みんながtomyに慣らされているんだよ~(爆)
 tomytomy 2012/02/10 05:24
>あっははは~みんながtomyに慣らされているんだよ~(爆)
えっ!そんなんでも良いんですか(笑)
audrey 2012/02/09 13:18
ムラムラしてきた(笑)
 tomytomy 2012/02/10 05:24
良かったぁ〜。ムカムカされなくて(笑)
どりり 2012/02/09 15:49
...世界さんったら...(^^;;
 tomytomy 2012/02/10 05:26
画像オチに走ってすみません(笑)
コミュ 2012/02/09 16:27
ムラムラまでしかわからなかった。
頭硬い証拠だな(^^)
 tomytomy 2012/02/10 05:29
あはははは。下ねたですから。
YGT 2012/02/09 16:50
チーム名ホントはこれにしたかったんでしょ?
どこも協調してくれませんよ。(笑)
 tomytomy 2012/02/10 05:30
ボンクラと駐禁の協調もたいがいですけどね。
ボンド88 2012/02/09 17:19
いつもながら面白いですね。
なんかムラムラしてきました(笑)

雪かきすれば一気に体脂肪率減りますよ\(^o^)/ 
 tomytomy 2012/02/10 05:34
雪かきですか〜。ぜったい脂肪減りそうだな。
ケロケロママ 2012/02/09 20:58
まなちゃん福くんファンにぼっこぼこにされまっせ!
‥‥このチーム名にならんで良かった‥
 tomytomy 2012/02/10 05:35
チーム・ムラムラも良いんじゃ....違うか(笑)
紗羅月 2012/02/09 21:55
エキサイト翻訳しちゃいけないやつですねw
 tomytomy 2012/02/10 05:37
対応してるかなあ(笑)
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