チャーシュー麺【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月11日（土）

チャーシュー麺
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チャーシュー麺 画像1
今朝も寒くて…寝坊しました。
http://connect.garmin.com/activity/148587213

お昼にチャーシュー麺を作りました。
14:20に、上の子の合唱の迎えに行き、17:30からピアノのレッスンに連れて行く予定です。

【記録グラフ】
カロリー合計
3009kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
15.17km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
19034歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1333kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
6.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2744kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.65kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ハムチーズパン（0.7人前） 254 kcal
温州みかん（4人前） 101 kcal
12時
チャーシュー麺（1人前） 703 kcal
13時
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
15時
CoCo壱番屋 ロースカツカレー（1人前） 1109 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
21時
麒麟 キリンチューハイ氷結レモン ストロング（1人前） 214 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（1人前） 145 kcal
  2744 kcal
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