きのこと明太子のスパゲティ【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

chatte_yさん

1 2 3

きのこと明太子のスパゲティ

< 捻挫　｜　チャーシュー麺 >

今日は食べ過ぎました。夕飯にきのこと明太子のスパゲティを作りました。

http://connect.garmin.com/activity/148354078

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
豚肉（0.3人前）	91.8	kcal
たまご（0.7人前）	45.5	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
濃口しょうゆ（1人前）	12.8	kcal
9時
おにぎり豚肉（2人前）	635	kcal
12時
マクドナルドﾋﾞｯｸﾏｯｸ（1人前）	550	kcal
マクドナルドマックフライポテト M（1人前）	420	kcal
マクドナルドチキンマックナゲット（1人前）	256	kcal
コカコーラコカコーラゼロ（1人前）	---	kcal
14時
ヤクルトジョアプレーン（1人前）	96	kcal
16時
おにぎり豚肉（2人前）	635	kcal
18時
きのこと明太子のスパゲティ（2人前）	1239	kcal
ちぼりチボンメゾン・ド・クッキアミルクチョコサンド（1人前）	55	kcal
ちぼりチボンメゾン・ド・クッキア抹茶チョコサンド（1人前）	54	kcal
ちぼりチボンメゾン・ド・クッキアいちごチョコサンド（1人前）	54	kcal
21時
麒麟キリンチューハイ氷結レモンストロング（1人前）	214	kcal
22時
麒麟淡麗　グリーンラベル（2人前）	290	kcal
	4883	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ