サンセットでモーニング【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月12日（日）

サンセットでモーニング
< チャーシュー麺 　｜　ハンバーグを焼きま... >
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サンセットでモーニングを食べました。そのあと、リベルテムーブルでガレットを食べました。夕飯に焼きそばを作りました。上の子の誕生日が近いので、こどもたちとケーキを焼きました。

【記録グラフ】
カロリー合計
2951kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
15.19km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
19975歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1326kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
6.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3587kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.55kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（2人前） 336 kcal
おかめ納豆 納豆（2人前） 144 kcal
浜名湖青のり（1人前） 4.5 kcal
8時
だしまきたまご（1人前） 227 kcal
11時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ガレット（1人前） 264 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
やきそば（1人前） 1170 kcal
19時
赤城乳業 苺のショートケーキ（3人前） 696 kcal
  3587 kcal
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