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12年02月11日（土）
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*起床6時ごろ
*9時ごろ
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ビーフカレー（1人前） |
499 |
kcal |
| 8時 |
| フランソア おさつ金時（1人前） |
131 |
kcal |
| COOP 調整豆乳（1人前） |
96 |
kcal |
| ヤクルト ヤクルト（1人前） |
50 |
kcal |
| デコポン（1人前） |
52.5 |
kcal |
| 11時 |
| 飴（1人前） |
11.7 |
kcal |
| 14時 |
| コープ 彩果菜園＋食物繊維１６０g（0.8人前） |
52 |
kcal |
| 焼き芋（1人前） |
89.1 |
kcal |
| doll バナナ（1人前） |
86 |
kcal |
| 森永 ビヒダス脂肪0プレーンヨーグルト（1人前） |
49 |
kcal |
| カネショウ リンゴ酢（1.5人前） |
29.7 |
kcal |
| はちみつ（1人前） |
29.4 |
kcal |
| 16時 |
| レーズンパン（1人前） |
188 |
kcal |
| 練乳（1人前） |
26.5 |
kcal |
| 栗山米菓 アンパンマンのおやさいせんべい２枚入り（1人前） |
33.5 |
kcal |
| 19時 |
| 玄米ごはん（1人前） |
200 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
43.7 |
kcal |
| 八社会 もずく 土佐酢（1人前） |
30 |
kcal |
| 大根サラダ（1人前） |
29.9 |
kcal |
| 森永 スイートポテトプリン（0.7人前） |
95.2 |
kcal |
| 明治 チェルシー（1人前） |
20.3 |
kcal |
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1843 |
kcal |
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