ヨガをやっている方は体が柔らかいと思い込んでいましたが・・・・

ヨガをはじめた頃に比べると柔らかくはなりましたが、なかなか先生たちみたいにはなりませんねぇ（笑）

私が…開脚をすると…力士がやる“股割り”になっちゃいますね＾＾。
当然…そんな事が出来ませんが(笑)。
出来るようになりたいですね～～＾＾。

お相撲さんは柔らかいですもんね。羨ましいぐらいに^_^;
三輪車さんも、やればできる！・・・かもﾃﾞｽ(*｀艸´)

ストレッチ、大事なんですね…
無理しないようにお大事にね

ヨガに通ってると、1時間ぐらいかけてじっくりカラダをほぐしていくから
筋肉を傷めないんですよね。自己流がいかに適当か！ってことですね～σ(´ x ｀;*)

お風呂上りにストレッチ始めて2週間～
毎晩30分くらいやってますよ、股関節、足首中心ですけど( ^ｰ^)
私も右太もも裏が痛くなるのですが、もしかして坐骨神経痛ではと心配しています。

まだ十分にほぐれてないから、太もも裏が痛くなるんですよね・・と思ってたけど
坐骨神経痛ですか(´・ω・｀)　う～ん、私も実はそうなのかなぁ。。

ここまで伸ばしたいというところで終わらせれば
良いんでしょうけど、ついその先を目指してしまう＞＜
家ではサボってばかりのﾜﾀｼ、維持するのに必死です；；

マイペースに続けることが大事だと言われてます（ヨガの先生は優しいです）(ｏ´艸｀ｏ)
サボっても、時々でも続けることが長続きの秘訣＝カラダのバランス維持ですよ、ね！