寒い？？【sarukuさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月17日（金）

寒い？？
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昨日の夜、足がつってしまって　（電話中だったのに）騒いでしまった（汗）

どうして、突然つるのかなぁ？？？


昼は同僚とランチ。
おしゃべりしながら、美味しいもの食べる。
これが1番の元気になれる栄養です！(^^♪


更年期か？？
みんなが寒い、寒いと言ってるのに　ヒートテックシャツがいらないって。
突然、汗が出るしねぇ。
【記録グラフ】
朝の体重
51.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1808kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
白湯（1人前） 0 kcal
9時
インスタント コーヒー（1人前） 85.5 kcal
12時
こじゃれたカフェでチキンピラフランチ（1人前） 750 kcal
インスタント コーヒー（1人前） 85.5 kcal
チョコアイス（ミニ）（1人前） 85 kcal
19時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
一口ギョーザ（1人前） 300 kcal
  1808 kcal
食事レポートを見る
コメント
キューと 2012/02/17 20:15 
汗は出ないけど最近ホントに生理不順…((+_+))
そろそろ更年期のお年頃ですよね^^;
 saruku 2012/02/18 15:12 
ピルを飲んでるので、生理不順というのはないです（楽ですよ～決まった日にくるし量も少ないし）
以前、ホルモン治療で生理を止めていたことがあったけど、その時の更年期の症状とは全く違うから困ります・・(-_-;)
rokurou 2012/02/17 21:29 
その症状！まさにですね＾＾；
友人達がそうでした。ﾜﾀｼにはそのへんの症状がなかった＞＜
仕事とゴルフで気が付かなかったみたい＾＾
 saruku 2012/02/18 15:13 
更年期、まったくないって人がチラホラいますがrokurouさんはそうだったんですね！
楽しみと忙しさで乗り切ろうと思います(´エ｀；)
三輪昌志 2012/02/17 22:02 
こむら返りではありませんか？
http://www4.tokai.or.jp/Ta-na-ka/hukurahagi.htm

三輪車もたまに夜中、寝てる時に起きて…、呻いています(笑)。
 saruku 2012/02/18 15:15 
こむら返りかも～^_^;
ありがとうございます。早速、次回のこむら返りの際にやってみたいと思います（予告なしでくるからなぁ～）
taka_ 2012/02/17 23:57 
運動不足だってば！
 saruku 2012/02/18 15:16 
確かに！
冬になって、ブーツはくことが多いですもん。ボタボタ歩いてるし(`-д-；)ゞ
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