月1のヨガの日でした【sarukuさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月18日（土）

月1のヨガの日でした
< 寒い？？ 　｜　早く着きすぎて・・ >
ヨガの日でした～♪

憧れの高級ヨガマットも『触って』きました（笑）
柔らかさと、弾力性がまったく違う！！！！　（先生曰く、軽いらしい）

もうすぐペタン成功しそうなので（前後開脚のペタン）
オンラインショップのヨガマットをクリックする日も近い(*´ｪ｀*)

来月は、憧れの高級ヨガマット持参できるように　



　　　がんばるぞ！　　━━━━o(*´∀`)○━━━━━!!


*:.｡..｡.:*･>ﾟ)##)彡 ﾟ･*:.｡..｡.:*･>ﾟ)##)彡ﾟ･*:.｡..｡.:**:.｡..｡.:

ヨガの時の写真を先生が送ってくれていて、見たらおばさんが1人混じってた。
そうか、こんなにオバサンになっていたんだ！と痛感してしまった。

昔は、車は止まるし　3人に1人は振り返ってたのになぁ　（過大評価あり）
ヨガの先生たちはみんな痩せてるけど、脱げば筋肉が見え隠れする。
（年齢も違いますしね）　　　　　　　（↑　ヨガウェアってお肌がそこそこ見えるのよ）

新たな目標を立てる良い日になりました(^^)

明日は、熊本城マラソン（だけど、仕事の日）
朝、何時に家を出る？？？
【記録グラフ】
朝の体重
51.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
795kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
不二家 ココア（1人前） 51 kcal
10時
白湯（1人前） 0 kcal
12時
チーズトースト（1人前） 341 kcal
みまつ食品 一口餃子（1人前） 238 kcal
カフェオレ（1人前） 109 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
  795 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2012/02/18 15:29 
アンチエイジングには、ヨガ、良いと思います＾＾。
がんばってくださいね～～＾＾。

あ、そう言えば、三輪車が行ってるGYMで、男性がヨガに参加してました。
凄いなと思いました＾＾。
 saruku 2012/02/18 15:55 
インドのヨガ行者は男性ばかりですもんね。
先日購入したヨガウェアも男性用がちゃんとありましたよ～♪
.taka 2012/02/18 16:53 
開脚あそこまで出来ればすごいと思うけどなぁ～！
運動不足と言うのはジョーダンですよ、ちゃんと歩いてらっしゃるしネ。
下通りとかですれ違ってたらきっと振り返ってますよ♪(＇ｰ＇) ﾌﾌ
 saruku 2012/02/19 00:40 
あはははｗｗｗ　さっきも太もも裏をつりましたよ（笑）
ストレッチ不足か！とも思ったけど　違うようですよ（ストレッチの最中でしたもの）
昔と比べると今は7kgは太ってます(-_-;)　せめて-2kgはいきたいです（もちろん運動してね）
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