no title【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月15日（水）

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【記録グラフ】
体内年齢
48
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
24.3
BMI（） のグラフ
万歩計
10876歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1596kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2866kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
オハヨー ﾖｰｸﾞﾙﾄ（1人前） 46 kcal
八社会 もずく（1人前） 30 kcal
パン（1人前） 172 kcal
モスバーガー コーンスープ（1人前） 90 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
21時
牛肉たたき（1人前） 326 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
豆苗（1人前） 31 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
エビチリ（1人前） 195 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
すかいらーく 赤ワイン（2人前） 288 kcal
  2866 kcal
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