no title【wakaizisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>wakaizisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年02月17日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】卵ご飯　味噌汁　のり　お茶

【昼ごはん】 ご飯　鯖　大根　お茶

【間食】

【晩ごはん】 ご飯　おでん　お茶　チョコレート　いも飴

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
2143kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
卵ご飯　（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 99.4 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
12時
ご飯 （1人前） 235 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
イカと大根の煮物（1人前） 24.4 kcal
煎茶（3人前） 7.2 kcal
18時
ご飯 （1人前） 235 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
水あめ（3人前） 216 kcal
ミルクチョコレート（1人前） 446 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
  2143 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE