no title【wakaizisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月18日（土）

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【朝ごはん】 卵ご飯　味噌汁　のり

【昼ごはん】 ご飯　おでん　梅干し　お茶

【間食】

【晩ごはん】 うどん　もち　サトイモ　にぼし　せんべい　お茶

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1489kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
卵ご飯（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 99.4 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
12時
ご飯 （1人前） 235 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 103 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
煎茶（3人前） 7.2 kcal
18時
うどん（1人前） 284 kcal
たいまつ食品 も（2人前） 252 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
おでん（1人前） 183 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
  1489 kcal
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