爆睡zzz【comさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月19日(日)

爆睡zzz

< 病院へ  | 今週も >
昨夜、病院と自宅周辺の清掃で疲れたのか・・・

いつのまにかzzz寝てました。
夜中に起きたら、メールが2件。
20:45には寝てたのかもしれません。

今日ものんびり起きて・・・
お風呂入ってきます。
ちょこっと運動します。。

さて、そろそろ10時半・・・
朝ご飯食べます。

お昼はシイタケを何かにします。
あぶるか、煮るか、バター炒め?
天ぷら・・・考えます。

今日は、ゆっくり過ごしたいです。

朝の間食;お茶、マカダミアンナッツ。
朝食;大根煮物、焼き魚、ごはん
間食:;くるみ・マカダミアンナッツ

②回目のお風呂
お風呂上りに、低脂肪牛乳
朝が11時だからお昼ご飯は、軽く4時頃かな~6時かな??

間食?おひる??
15時に、シイタケ天ぷら、ニンジン・さつまいも・しょうがのかきあげとノンアルコールビール。
晩酌みたい・・・

さて、ついでにフライドポテトとかき揚げの追加注文分つくりましょうか。

16時半、ふつうのじゃがいも5~6分くらい、私の右手のぐーより大きいじゃがいも2個とごぼうなどのかき揚げ作りました。

さっき作ったシイタケやかき揚げのほとんどが、消えています。
母と、メイン弟が3時のおやつに??
揚げたては美味しいですものね~

【記録グラフ】
ローションマスク
1回
ローションマスク(回) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
1528点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
 
コメント
きこたん 2012/02/19 08:21
お疲れ様です(*^□^*)

私は今から歩いて出勤する予定~(笑)
 com 2012/02/19 10:25
7時過ぎにのんびり起きて・・・

朝ぶろとちょこっと運動して~

もう10時過ぎてますが、そろそろ煮物とごはんでも食べましょうかね。。
PONPY 2012/02/19 14:14
私も今日はもっとゆっくり寝たかったんですけど、長男が旅行するんで待ち合わせ時間に間に合わさなくちゃと
思ったら眠れませんでした。
きっと後から睡魔がやってくると思います。
 com 2012/02/19 15:16
最近、眠いzzz

夜早めに寝てしまい、夜中起きて、朝起きるのが辛い・・・
繰り返し~です。
雲爺 2012/02/19 16:38
寝冷えしないでね。
 com 2012/02/19 16:49
はーい。
エアコン入れてねます。
(今夜もいつの間にか・・・zzzかな??)
三輪昌志 2012/02/19 19:07
疲れてらっしゃるんですね~~^^。
寝れる時に寝ておきましょう(笑)。
 com 2012/02/19 19:14
マッサー機に座りたい。
きっとそのままzzz

少し運動やウォーキングしてるからかも~
さのっちょ 2012/02/20 19:19
うわ~~、美味しそうです~。。。
食べられてがっかりするけど、comさんのお料理、美味しかったんですよね。。
com 2012/02/20 21:01
ジャガイモはキレイに洗って、大きめに切って揚げただけ。

かきあげは、そば粉があれば、もっとねっとりしておいしいです。
昨日は小麦粉でした。

にんじん・さつまいも(皮ごと)・ごぼう・しょうが(細切り・繊切り)を適宜きって混ぜて、2口くらいのおおきさにまとめて(お箸より手が便利)小麦粉に塩ちょこっといれてでサラダ油とオリーブオイル半々であげました。

ほのかな塩味ですが、そのまま食べても、大根おろし添えて、ポン酢や天つゆつけるとごはんのおかずに!!
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