暇な一日【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月19日（日）

暇な一日
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それって本当に幸せなんだろうか？
定年後っていつもこんな調子なんだろうか？　それは今の僕からすれば苦痛以外の何物でもないなあ・・・・。
趣味とか生きがいを探さなくちゃね。
【記録グラフ】
体内年齢
49
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
24.6
BMI（） のグラフ
万歩計
9081歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1614kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1784kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ビール（1人前） 140 kcal
8時
パン（1.5人前） 257 kcal
15時
焼き鳥（1.5人前） 505 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
すかいらーく 赤ワイン（2人前） 288 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
16時
ビール（1人前） 140 kcal
  1784 kcal
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