高野のメロンパン【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>rokurouさんのトップページ>記録ノートを見る>高野のメロンパン
12年02月19日（日）

高野のメロンパン
< no title 　｜　最高のゴルフ日和 >
お土産にいただいた、高野のメロンパン！
メロンクリームの入った高カロリーな奴・・・・・・１つ完食＞＜；


明日は娘んちへ行って、パンのバイキングに行く予定＾＾；
【記録グラフ】
筋肉量
36.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2188kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.35kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
朝食プレート（1人前） 301 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
みそ汁（1人前） 56 kcal
9時
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
12時
ヨシケイ 鶏そぼろ（1人前） 462 kcal
㈱かしわ堂 牛乳せんべい（2人前） 50 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
蒸し焼売（1人前） 208 kcal
白菜ミルフィーユ（1人前） 105 kcal
切り干し（1人前） 89.7 kcal
みそ汁（1人前） 56 kcal
20時
ヤマザキ メロンパン（1人前） 433 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
リンゴ（1人前） 45.9 kcal
  2188 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2012/02/19 22:48 
パンって無性に食べたくなる時がありますよね～(*^□^*)
私はカレーパンが大好き～ヽ(´▽`)/

一番太りやすいやつ…って(笑)
 rokurou 2012/02/21 21:04 
パンは危険です！！
１つだけ買うわけにいかない、と７・８個は買ってしまう。
冷凍しておくんだけど、ついつい・・・・ね！！＞＜
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE