最高のゴルフ日和【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月21日（火）

最高のゴルフ日和
< 高野のメロンパン 　｜　２段飾り >
横浜元町のチャーミングセールに行くつもりで有給を取っていたゴルフ仲間達。
結局ゴルフに変更＞＜；

汗ばむくらいの陽気になりました＾＾
スコアもまあまあでご機嫌です！！＾＾
【記録グラフ】
筋肉量
36.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1637kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.35kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
朝食プレート（1人前） 301 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
ラーメン（1人前） 473 kcal
アップルパイ（1人前） 289 kcal
コーヒー（3人前） 99.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 56 kcal
すけそう鱈鍋（1人前） 70.4 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1638 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2012/02/21 22:25 
良かった良かった～(≧▼≦)
rokurou 2012/02/22 10:07 
ご機嫌でいることが家庭平和のキホン＾＾；
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