no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月21日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
9.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
12.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
63.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
ジョギング
47分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1707kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
12時
セブンプレミアム ごはん（1人前） 308 kcal
20時
セブンプレミアム ごはん（1人前） 308 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
サントリー カフェオレ（1人前） 83.6 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 18 kcal
南日本酪農共同株式会社 スコール（1人前） 260 kcal
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
  1707 kcal
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