道【KATSUO1973さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月22日（水）

道
< なるなるなせばなる 　｜　よくいうよ。 >
【今日のできごと】
なるようにしかならん。色々な形で害されるのは仕方がない。
それが神様が与えられた俺の道なのだから。

【記録グラフ】
年齢測定
45
年齢測定（） のグラフ
 		基礎代謝
1659kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1899kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
3.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
79.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚（2人前） 340 kcal
ＱＢＢ スライスチーズ（2人前） 100 kcal
山本漢方製薬 青汁（1人前） 9.8 kcal
低脂肪乳（1.5人前） 143 kcal
8時
中村屋 肉まん（1人前） 238 kcal
12時
サークルK サンクス ミックスサンド（1人前） 324 kcal
ヤクルト ミルミル（1人前） 91 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 68 kcal
15時
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 27 kcal
20時
日清食品 はかたんもんらーめん（1人前） 459 kcal
もやし（0.5人前） 37 kcal
白菜（1人前） 28 kcal
ダイエー さつま揚げ（1人前） 34 kcal
　（1人前） --- kcal
  1899 kcal
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