休肝日【コバランド55さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月23日（木）

休肝日
　｜　焼酎2合 >
【今日やった運動】 買出し　ベティーの散歩 地下街散歩

【運動した時間】 1.5ｈ（1889）1.0h(5523)　2.0ｈ（10336）

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10656歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1721kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ミルクコーヒー（1人前） 17.8 kcal
9時
明星 ワンタン春雨　わかめスープ（1人前） 93 kcal
12時
あんかけ炒飯（1人前） 730 kcal
19時
肉鍋（1人前） 880 kcal
  1721 kcal
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