雨じゃん(^^)・・・【コミュさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月23日(木)

雨じゃん(^^)・・・

< こりゃー・・・  | 面白かった・・・ >
楽になりそうな一日です(^^)
昨日のストレス発散に
泳ぎに行ってこようかな〜
たいした距離にならないんですけどね。
アレルギーの薬飲んでれば
塩素による鼻炎にならないからね〜
ちょうどいいや〜
あとは室内でどう動くか考えないとね。
wiifitは、けろさんに教えてもらったからいいとして
ステッパーはどうなるかなぁ〜
ステッパーだとTV見ながらできるんだけどね〜
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wiifitとステッパー試しにやってみました(^^)
両者、同じような感じでした。
室内で動くにはいい感じ(^^)
ステッパー侮れませんよ〜
いい運動になります。
ジョグの姿勢矯正にもいいかもしれません(^^)


花粉症状
鼻1→0
目0

【記録グラフ】
アブローラー
36回
アブローラー(回) のグラフ
体脂肪率
10.6%
体脂肪率(%) のグラフ
筋肉量
44.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
ストレッチ
10分
ストレッチ(分) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
腕立て伏せ【胸・広背筋】
30回
腕立て伏せ【胸・広背筋】(回) のグラフ
水泳
50分
水泳(分) のグラフ
水泳
1500m
水泳(m) のグラフ
体重
52.2kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
コメント
tomytomy 2012/02/23 07:28
今日は雨ですねえ。午後から上京します。
夜は飲み会だし、今日はエースの仕事出来ないなあ。
 コミュ 2012/02/23 07:36
週末はおうち探しですか。
いい住まいが見つかるといいですね〜

tomyさんが出来ないときに
頑張っておきます〜(^^)
ましゃもも 2012/02/23 07:40
↑ エース☆ 雨のときくらいゆっくりしても・・・
  
と 油断させてがんばっちゃう?(爆) ボチボチね~~^^
 コミュ 2012/02/23 08:46
今日くらいゆっくりしなさいと
家内に言われてますが・・・
無理ですね(^^)
かいけいぱぱ 2012/02/23 08:09
私は、エアwiifitですからテレビ見ながらですよ。
万歩計つけれはば、距離ははかれますしね。
 コミュ 2012/02/23 08:49
花粉時期にはwiifit最高ですね。
子供たちに聞いたら
TV画面にwii出していなくても
大丈夫らしいので
DVD見ながらでもできそうですね。
三輪昌志 2012/02/23 09:10
何か…情熱的に取り組んでる人がここにも…。
他チームとしては、ゆっくりして欲しいんだけどなぁ~(笑)。
自分はどうしようか、今悩んでおります(笑)。
 コミュ 2012/02/23 18:17
今回はチームでタイトル取りたいので
ゆっくりは無理かなぁ〜

三輪車さんもジムの後か前にでも
公園回りウォーキングはどうですか(^^)
あの公園いいですよね。
美桜 2012/02/23 09:26
wiiのながらジョギングとか「ながら」は画面切り替えても大丈夫なのでいいですよね~
私は雨なので歩いて出勤です><
 コミュ 2012/02/23 18:19
普段ゲームしないから
始めて知りました(-_-;)
今日やってみたんですがいいかもしれません(^^)
いいの見つけちゃった〜
杏宏ママ 2012/02/23 09:31
しっかり降るのかと思いきや~
ぱらぱらとしか降ってない・・・・
本当に夕方やむのかしら?
 コミュ 2012/02/23 18:21
お昼くらいまで結構な勢いで降ってたよ。
買い物行ったらビチョビチョになったもの〜
そして急に晴れました。
明日は怖いなぁ〜
花粉飛びそう・・・
どりり 2012/02/23 12:43
今日はコミュさんにとっていい日ですねえ(^^)
ノー花粉デーですもんね。
雨上がりの明日が心配ですが...。

ステッパー、いいっすね。
あれ、かなりいい運動になりますよねー。
 コミュ 2012/02/23 18:22
お陰様で楽でした(^^)
明日あたりは怖いですけどね。

ステッパー、いいですね。
走らなくても体温まります(^^)
syunfamily 2012/02/23 12:58
うん
救いの雨だね~~
でも、明日から晴れると・・・・・だよ~(^^;
 コミュ 2012/02/23 18:24
明日のことを考えると
怖いです(-_-;)
一度ひどくなったので
暫くないといいなぁ〜
うみのおとこ 2012/02/23 13:35
しんどい時は、無理せずに
ステッパ―とかwiifitとかいわずに、止まっていて欲しい!
 コミュ 2012/02/23 18:25
水泳もしてきましたよ(^^)
hana_511 2012/02/23 14:18
ステッパーがOKになると、うれしいなあ。
雨の日とか、真夜中とかでも、距離が稼げますからね。

私も花粉症なんですが、今年はまだ発症してません。
鈍感なのかな?
 コミュ 2012/02/23 18:28
ステッパー、OKになるといいね。
ちょっと下に見てたけど
いい運動になるんだよね。

走っていなければ花粉の症状
まだ出なかったかも。
でも周りでもいるから気を付けたほうがいいよ。

足の調子は大丈夫ですか?
YGT 2012/02/23 17:36
キングの本気モードに火がつきましたか。^^
わくわく。
 コミュ 2012/02/23 18:29
チームでのタイトル欲しいんだよね(^^)
だから頑張ろうぜーーーーー
世界平和 2012/02/23 18:41
ステッパーって、結構きついよねー
私、5分しか出来ません ><;
 コミュ 2012/02/23 20:20
家内にも言われました。
30分頑張ってたら
「よくそんなにできるねと」・・・
ドヘンタイですから(^^)
東支那海 2012/02/24 00:07
>チームでのタイトル欲しいんだよね
明日からの3日(特に金・土)間は稼げないと思うので
よろしくお願いしますm(__)m
 コミュ 2012/02/24 07:08
頑張ります(^^)
YGT 2012/02/24 16:49
今週取れればぐっとチームタイトル近づきますねえ。^^
 コミュ 2012/02/24 20:17
そうなんだけどね。
中々そうさせてくれないみたい。
花粉が疎ましいよ(-_-;)
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